Cargar excesivas de peso

La recomendaciones de la Asociación Española de Fisioterapeutas pasan por mantenerse físicamente activo y no cargar durante periodos prolongados de tiempo más del 10% de nuestra masa corporal (6 kilos para un peso corporarl de 60kg). Sin embargo, las bolsas del súper pueden cargar entre los 10 y los 12 kg.

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